性爱后尿频尿急?小心尿路感染找上门

　　“刚结束亲密时刻，就频繁跑厕所，还伴有灼烧感……”不少人性爱后会遭遇这样的尴尬，甚至误以为是“用力过猛”或“喝水太少”。实际上，这很可能是尿路感染(UTI)发出的警报!性行为与尿路感染之间究竟有何关联?如何科学预防?这篇指南为你一次性说清。

　　上海长虹医院介绍：一、性行为为何会“诱发”尿路感染?

　　1. 细菌“搭便车”进入尿道

　　性行为时，阴道、肛门周围的细菌(如大肠杆菌)可能因摩擦被推入尿道口。尤其是女性，尿道短且直(仅4厘米)，细菌更易“长驱直入”抵达膀胱，引发感染。

　　2. 黏膜损伤增加风险

　　性行为过度频繁或动作粗暴，可能导致尿道或阴道黏膜轻微破损，为细菌入侵创造“便利通道”。

　　3. 避孕方式影响

　　使用避孕套虽能降低性传播疾病风险，但部分润滑剂可能刺激尿道;而长期依赖杀精剂的女性，阴道菌群失衡风险更高，间接增加尿路感染概率。

　　上海长虹医院介绍：二、这些症状，说明感染已“找上门”

　　女性常见表现：

　　尿频(每小时跑厕所1次以上)

　　尿急(憋不住尿)

　　排尿灼痛或下腹坠胀

　　尿液浑浊、带血或异味

　　男性需警惕：

　　尿道口红肿、分泌物增多

　　射精后疼痛

　　严重时可出现发热、腰背痛(提示感染上行至肾脏)

　　注意：若性爱后24小时内出现上述症状，且伴随发热或腰痛，需立即就医，避免发展为肾盂肾炎。

　　上海长虹医院介绍：三、5招科学预防，把感染“扼杀在摇篮里”

　　1. 性行为前后“清洁到位”

　　女性：排尿后用清水从前向后清洗外阴，避免将肛门细菌带至尿道口;

　　男性：性爱前清洗阴茎，尤其注意包皮内侧清洁。

　　2. 事后及时“排尿冲菌”

　　性爱后30分钟内排尿，可利用尿液冲刷尿道，减少细菌滞留。即使没有尿意，也建议喝200ml水后尝试排尿。

　　3. 避免“憋尿+性行为”组合

　　憋尿会使膀胱膨胀，黏膜防御力下降。性爱前务必排空尿液，降低感染风险。

　　4. 润滑剂选择有讲究

　　优先选用水基润滑剂(如甘油制剂)，避免含油性成分(如凡士林)的产品，后者可能破坏阴道菌群平衡。

　　5. 伴侣同查同治

　　若反复感染，建议伴侣一同检查尿常规或分泌物，排除无症状携带细菌的可能。

　　上海长虹医院介绍：四、这些误区，可能让感染更严重!

　　❌ 误区1：“多喝热水就能好”

　　→ 轻度感染需大量饮水(每日2L以上)，但若出现发热、血尿，必须使用抗生素，否则可能引发肾衰竭。

　　❌ 误区2：“用洗液冲洗阴道更干净”

　　→ 过度清洁会破坏阴道酸性环境，反而助长细菌滋生。日常清洁用清水即可。

　　❌ 误区3：“感染后禁止性行为”

　　→ 治疗期间应避免无保护性行为，但完全禁欲并非必要，使用避孕套可降低交叉感染风险。

　　上海长虹医院温馨提醒：尿路感染不是“难言之隐”，及时就医、规范用药是关键。若每年发作超3次，需排查糖尿病、结石等基础疾病。性爱本是美好体验，别让感染破坏了亲密时刻!